Самопроверка: инструменты для наблюдения
Здесь собраны дополнительные инструменты для самостоятельного наблюдения. Они помогают сформулировать вопрос и увидеть особенности своего дня. Каждый сопровождается объяснением результата, источником и границами применения.
Что хочется понять сейчас
- Как складывается моя физическая активность за неделю — ходьба, занятия и время сидя; рабочий перевод IPAQ-SF.
- Насколько я чувствую, что справляюсь с задачами — общий ракурс самоописания; рабочий перевод IPIP-C1 и карточка одного шага.
Оба инструмента работают без регистрации и сохранения результатов в личном кабинете. Они не являются обязательной частью диагностики пищевого поведения и не меняют профиль ЭТСИД. Проходите только то, что отвечает на ваш вопрос; результаты не служат диагнозом или назначением лечения.