Программа снижения веса "Врожденная система стройности"

Вы похудеете до своей нормы и удержите достигнутый результат неограниченное время.

За 30 дней избавитесь от своего типа переедания, сформируете правильное отношение к еде и начнете терять килограммы до своего идеального веса.

Программа включает в себя следующие темы:

Причины набора веса

У вас лишний вес? Вы не знаете, почему он появился и держится? Разбираем причины появления лишних килограммов.

Мотивация к похудению

Все ваши попытки похудеть сорвались? Не хватает мотивации? Разберем истинную и ложную мотивацию к снижению веса.

Типы переедания

Разбираем 7 типов переедания, которые способствуют набору и поддержанию лишнего веса. Узнай свой тип переедания и скорректируй его.

Пищевое поведение

Только восстановив природное, естественное пищевое поведение можно снизить и удерживать вес на уровне нормы неограниченное время.

Физическая активность

Хотите заниматься, но не можете себя заставить? Разбираем роль физической активности в снижении веса и как ее полюбить.

Идеальное тело

Как вы должны выглядеть? Как вы сейчас выглядите? О каком теле вы мечтаете? Формируем образ идеального тела с учетом вашего опыта и возраста.

Управляем эмоциями

Что управляет вашим пищевым поведением? Чувство голода или эмоции, тревога или стресс? Разбираем техники работы с эмоциональными состояниями.

Дневник питания

Разбираем психотерапевтический дневник питания, который включает в себя алгоритм снижения веса, на его заполнение вы будете тратить 1 минуту перед каждым приемом пищи.
Андрей Поздеев
Андрей ПоздеевКлинический психолог, автор программы снижения веса "Врожденная система стройности"info@pozdeev.ru

Об авторе:

АНДРЕЙ ПОЗДЕЕВ:

  • Высшее образование: Северный государственный медицинский университет, факультет клинической (медицинской) психологии, красный диплом.
  • Автор книги: «Программа снижения веса: Врожденная система стройности», книга становится настольной для всех врачей, кто занимается снижением веса у своих пациентов.
  • Более 3 000 врачей эндокринологов и гинекологов прослушали информацию по программе снижения веса «Врожденная система стройности» в рамках научно-практических конференций.
  • Выступал на специализированных эндокринологических конференциях более чем в 30 городах России.
  • Проводит доклады по своей системе снижения веса в рамках факультета усовершенствования врачей эндокринологов, в медицинских центрах: «Мать и Дитя», «Спектра», «Семейный» и др.

Подпишись в социальных сетях и участвуй в бесплатных трансляциях

Присоединяйтесь к программе снижения веса "Врожденная система стройности" в социальных сетях

Подписывайтесь на рассылку по программе снижения веса "Врожденная система стройности"