О специалисте
Андрей Поздеев
Клинический психолог, автор программы снижения веса «Врожденная система стройности» и диагностической модели типов переедания.
Я помогаю не просто «взять себя в руки», а понять, почему пищевое поведение повторяется: что запускает тягу к еде, что поддерживает срывы, почему контроль не всегда работает и с чего начинать изменения без нового витка вины.
Почему мне можно доверять
Клиническая база, врачебная аудитория и системный взгляд
Мой подход вырос на пересечении клинической психологии, психофизиологии пищевого поведения, работы с врачебной аудиторией и понимания реальных потребностей пациентов.
Не про диеты
В центре работы — не список запретов, а понимание механизма: почему человек снова возвращается к еде, срывам, вине и новому контролю.
Клинический психолог
Северный государственный медицинский университет, 2003 год. Диплом с отличием по специальности «Психология». Специализация — медицинская (клиническая) психология.
Автор книги
Автор программы снижения веса «Врожденная система стройности», где вес рассматривается через биологический, психологический и социальный уровни.
Врачебная аудитория
Подход и материалы программы представлялись врачебной аудитории на профессиональных конференциях и образовательных мероприятиях.
Системное мышление
Дополнительное управленческое образование и MBA помогают собирать разрозненные факты в понятную карту и маршрут действий.
Переедание редко начинается с еды
Подход
Я не усиливаю стыд. Я помогаю собрать карту.
Человек часто приходит с ощущением, что с ним «что-то не так»: не хватает силы воли, дисциплины, характера. Но за пищевыми срывами часто стоит повторяющийся механизм, который можно понять и постепенно перестраивать.
Моя задача — перевести хаос в ясность: где включается тяга, что происходит до срыва, какую функцию выполняет еда, почему прошлые попытки могли не давать устойчивого результата и какой первый шаг будет реалистичным.
Профессиональный путь
От клинической психологии — к системе диагностики пищевого поведения
Много лет меня интересовал один вопрос: почему человек может понимать, что ему нужно изменить питание, может пытаться контролировать себя, может снижать вес — и всё равно возвращаться к прежним сценариям?
Вишенка на торте
Управленческое образование и MBA усилили мой подход: я привык смотреть на проблему как на систему, где важны причины, связи, ограничения и маршрут изменений.
Клиническая психология
1998–2003 — очное обучение: поступление в Архангельскую государственную медицинскую академию, окончание Северного государственного медицинского университета. Квалификация — «Психолог. Преподаватель психологии»; специализация — «медицинская (клиническая) психология». Решение государственной аттестационной комиссии — 18 июня 2003 года, диплом выдан 21 июня 2003 года.
Фарм-маркетинг и пациентский взгляд
Работа в фармацевтическом маркетинге помогает глубже понимать потребности пациентов, язык врачей, маршрут принятия решений и то, почему человеку часто недостаточно просто получить рекомендацию.
Авторская система
На стыке клинической психологии, психофизиологии и практики сопровождения сформировалась модель типов переедания и письменного разбора пищевого сценария.
Не просто консультация
Я разбираю не вес, а систему, которая управляет пищевым поведением
Вес и питание — только видимая часть. За ними могут стоять эмоциональное напряжение, тревожная адаптация, импульсивные реакции, инерционные сценарии или жёсткие ограничения.
типов переедания
Диагностическая модель помогает не сводить всех людей к одному совету и подбирать маршрут под ведущий механизм.
Эмоционально-зависимое
Когда еда становится способом утешения, компенсации, поддержки или возвращения хоть какого-то приятного ощущения.
Тревожно-адаптивное
Когда еда помогает временно снизить тревогу, напряжение, раздражительность или внутреннюю перегрузку.
Спонтанное
Когда решение возникает быстро: еда оказалась рядом, импульс включился, а остановиться стало трудно уже после начала.
Инерционное
Когда пищевой сценарий повторяется как привычная колея: мысли о еде, автоматизм, трудность переключиться и остановить цикл.
Диетическое
Когда жёсткие ограничения, правила и попытки «собраться» усиливают напряжение и повышают риск нового срыва.
Профессиональный инструментарий
В работе я соединяю диагностику, психофизиологию и живой человеческий разбор
Мне важно, чтобы консультация не превращалась в мотивационную беседу. Она должна дать человеку ясность: что происходит, почему это повторяется и какой следующий шаг не сломает систему ещё сильнее.
взгляд на ситуацию
В разборе учитываются эмоции, тревога, саморегуляция, пищевые правила, история попыток, телесный контекст и текущая жизненная нагрузка.
Клиническая беседа и психодиагностика
Структурированное интервью, анализ жалоб, повторяющихся ситуаций, эмоционального фона и результатов диагностических скринингов.
Психофизиологический анализ
Разбор того, как нервная система, тревога, усталость, импульсивность, ограничения и механизмы саморегуляции могут влиять на пищевое поведение.
Психокоррекционная логика
Элементы когнитивного анализа, мотивационного интервьюирования, визуализационных и имагинативных техник — в пределах психологического консультирования.
Как проходит консультация
Не просто поговорить, а получить письменную карту своей ситуации
Формат консультации построен так, чтобы после встречи у вас осталось не только ощущение поддержки, но и документ, к которому можно возвращаться.
Письменное заключение
После консультации вы получаете структурированный разбор: ведущие механизмы, психологическую интерпретацию и маршрут дальнейших шагов.
Собираем запрос
Что именно беспокоит: срывы, тяга к еде, вечернее переедание, вина, откаты или трудности с удержанием результата.
Ищем механизм
Разбираем, какую функцию выполняет еда: снижает тревогу, компенсирует усталость, утешает, переключает или запускается автоматически.
Формулируем выводы
Переводим разрозненные симптомы в понятную психологическую картину, без обвинения и лишнего давления.
Собираем маршрут
Определяем первые шаги и направление работы на 3–6 месяцев: что делать, чего не усиливать и где нужна поддержка.
Редкая профессиональная связка
Я понимаю не только психологию, но и реальный пациентский маршрут
Работа в фармацевтическом маркетинге помогает видеть то, что часто остаётся за пределами обычной консультации: как пациент формулирует запрос, что он боится сказать врачу, почему не выполняет рекомендации и где теряет мотивацию.
Это не делает консультацию медицинской услугой и не связано с назначением препаратов. Но это усиливает качество понимания: я лучше вижу, как соединяются психологический запрос, врачебный контекст, ожидания человека и реальные ограничения жизни.
Люди редко срываются потому, что «не знают, что делать»
Как я хочу, чтобы вы себя почувствовали
Не виноватым. А понятым.
Я не работаю через стыд, давление и фразы «просто соберитесь». Если человек много раз пытался измениться и снова возвращался к срывам, ему обычно не хватает не очередной критики, а ясности и опоры.
Для меня хороший результат консультации — когда человек выходит не с ощущением «я опять всё делаю неправильно», а с мыслью: «теперь я понимаю, что со мной происходит, почему это повторяется и с чего можно начать без насилия над собой».
Границы работы
Психологическая консультация, не медицинская услуга
Я работаю с пищевым поведением как психологическим и психофизиологическим сценарием. Консультация не является постановкой медицинского диагноза, назначением лечения или заменой очного обращения к врачу.
Когда нужна очная помощь
Если есть опасные симптомы, резкое ухудшение состояния, самоповреждение, суицидальные мысли, частая рвота или компенсаторное поведение, важно обратиться за очной медицинской, психиатрической или экстренной помощью.
Не назначаю препараты
Медицинские вопросы, препараты, диагнозы и схемы лечения обсуждаются только с профильным врачом.
Не обещаю быстрый результат
Устойчивые изменения зависят от состояния, истории, регулярности действий, медицинского контекста и внешних факторов.
Работаю с маршрутом
Моя зона — диагностика пищевого сценария, психологическая интерпретация и индивидуальный маршрут коррекции.
Следующий шаг
Если вы устали начинать сначала — начните с понимания своего сценария
На консультации мы разберём, что именно поддерживает переедание, почему прежние попытки могли не работать и какой первый шаг будет реалистичным именно для вас.
Диагностическая консультация по пищевому поведению
Онлайн · до 60 минут · письменное заключение · индивидуальный маршрут коррекции · ограниченный индивидуальный формат.